০২:৪৯ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ২৭ অক্টোবর ২০২৬
সর্বশেষ সংবাদ
ঘরেই তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু ‘ট্যাং’
বাইরের কেনা পানীয়র বিকল্প হিসেবে ঘরে তৈরি ফলের গুঁড়ো বা ইন্সট্যান্ট ড্রিংক মিক্স এখন বেশ জনপ্রিয়। সাধারণ কিছু উপকরণ দিয়ে
যে ৫ খাবার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে
স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ খাবারই বেশি পরিমাণে বা ঘন ঘন খাওয়া হলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।
নারীদের লালশাক খাওয়া যে কারণে জরুরি
নারীদের মধ্যে আয়রনের ঘাটতি অন্যতম সাধারণ পুষ্টিগত সমস্যা। বিশেষ করে মাসিক চলাকালীন রক্তক্ষরণ, সন্তান জন্মের পর অতিরিক্ত রক্তপাত এবং দৈনন্দিন
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে যা করবেন
অনেকেরই কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে। উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা বাড়িয়ে দেয় হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি। এ কারণে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে
ইফতারে দই-চিড়া খেলে কি পুষ্টি পাওয়া যায়?
ইফতারের টেবিলে দই-চিড়া একটি পরিচিত ও আরামদায়ক খাবার। হালকা, ঠান্ডা এবং সহজপাচ্য বলে অনেকেই রোজা ভাঙেন এই খাবার দিয়ে। কিন্তু
ইফতারে স্বস্তি দেবে খরমুজের শরবত
রোজার দিনে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর শরীরকে দ্রুত সতেজ করতে পারে ফলের শরবত। ইফতারের টেবিলে সহজে তৈরি করা
ঘরেই তৈরি করুন ইফতারের জিলাপি
রমজান মাসে ইফতারে অনেকের জিলাপি ছাড়া চলে না। কিন্তু বাইরের জিলাপি নিয়ে এখন সাধারণ মানুষের মনে নানা দুশ্চিন্তা। মুচমুচে করতে
