০৪:৩৯ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ৩১ মে ২০২৬
স্বাস্থ্য

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে কী খাবেন?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকের জন্যই জরুরি। আপনি হয়তো খেয়াল করলে পরিবারের কাউকে না কাউকে খাওয়া ও

সকালে কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস খেলে কি উপকার

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: লেবু শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি প্রাকৃতিক উপাদান। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে লেবুর

ডায়াবেটিসে ডাব খাওয়া কতটুকু উপকারী?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাবারে সতর্কতা থাকা খুব জরুরি। যত্ন না নিলে রক্তে চিনি বেড়ে যেতে পারে, যা

উচ্চ রক্তচাপ এড়াতে যেসব অভ্যাস বদলানো জরুরি

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বিশ্বের অন্যতম সাধারণ কিন্তু অবহেলিত স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনেক সময় কোনো স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই এই

হার্টের ক্ষতি করতে পারে যে অভ্যাসগুলো

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: একসময় মনে করা হতো, হৃদরোগ মূলত বার্ধক্যের সঙ্গেই আসে। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে হার্ট

সুগার ও হার্টের যত্নে পান করুন তেজপাতার চা

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্যই শুধু নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে তেজপাতা। বিশেষ করে যাদের

সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের বিশেষ পরামর্শ

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ২০২৬ সালে পা রাখার পর পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ নজর দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন। তাদের মতে, শরীরকে

দুর্গাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে দুদকের অভিযান

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: নেত্রকোনার দুর্গাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে অভিযান চালিয়েছে দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক)। বৃহস্পতিবার (২২ জানুয়ারি) দুপুর থেকে

ইসুবগুল কি সত্যিই হজমের জন্য ভালো?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ইসুবগুল এমন একটি উপাদান যা আমাদের অনেকের বাড়িতেই পাওয়া যাবে। বহু বছর ধরে এটি হজম এবং অন্ত্রের

শীতকালে স্ট্রবেরি খাবেন যে কারণে

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: স্ট্রবেরি। এই রসালো ফল কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং এর প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। আপনি কি জানেন