০৮:৪৯ অপরাহ্ন, শনিবার, ১৪ মার্চ ২০২৬

ঢ্যাঁড়শ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

 

শেরপুর নিউজ ডেস্ক:

আমাদের দেশে ঢ্যাঁড়শ সাধারণত ভাজি বা রান্না করে খাওয়া হয়। তবে পানিতে ভিজিয়ে রাখা ঢ্যাঁড়শের পানি পান করলে মেলে নানা উপকার।

একটি ঢ্যাঁড়শ ধুয়ে কেটে সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি পান করা যায়। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ শরীরকে সুরক্ষা দেয়, ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে।

প্রধান উপকারিতা:

হজমে সহায়ক: ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও বদহজম কমায়।

ওজন নিয়ন্ত্রণ: ক্ষুধা কমিয়ে খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: ভিটামিন-সি সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করে, ক্ষত সারায়।

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ: ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী, গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ত্বকের যত্ন: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বার্ধক্য কমিয়ে ত্বক উজ্জ্বল

Tag :

সম্পাদক ও প্রকাশক: প্রভাষক নাহিদ আল মালেক, মুঠোফোন ০১৭১২ ২৬৬৩৭৪

উপদেষ্টা সম্পাদক: আলহাজ্ব মুনসী সাইফুল বারী ডাবলু ,মুঠোফোন ০১৭১১ ১৯৭৫৬৫

সহকারি সম্পাদক: আশরাফুল আলম পুরণ, মুঠোফোন ০১৭১১ ১৯৭৬৭৯

সম্পাদক কৃর্তক শান্তিনগর (টাউনকলোনী),শেরপুর,বগুড়া থেকে প্রকাশিত।

কার্যালয়: সাইফুল বারী কমপ্লেক্স, শান্তিনগর (টাউনকলোনী) শেরপুর ৫৮৪০, বগুড়া।
ইমেইল:

ই মেইল: sherpurnews2014@gmail.com

Write Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save Your Email and Others Information

About Author Information

জনপ্রিয় সংবাদ

ঢ্যাঁড়শ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

Update Time : ০৬:১৫:০৬ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ২১ অক্টোবর ২০২৫

 

শেরপুর নিউজ ডেস্ক:

আমাদের দেশে ঢ্যাঁড়শ সাধারণত ভাজি বা রান্না করে খাওয়া হয়। তবে পানিতে ভিজিয়ে রাখা ঢ্যাঁড়শের পানি পান করলে মেলে নানা উপকার।

একটি ঢ্যাঁড়শ ধুয়ে কেটে সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি পান করা যায়। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ শরীরকে সুরক্ষা দেয়, ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে।

প্রধান উপকারিতা:

হজমে সহায়ক: ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও বদহজম কমায়।

ওজন নিয়ন্ত্রণ: ক্ষুধা কমিয়ে খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: ভিটামিন-সি সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করে, ক্ষত সারায়।

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ: ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী, গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ত্বকের যত্ন: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বার্ধক্য কমিয়ে ত্বক উজ্জ্বল