Bogura Sherpur Online News Paper

স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে সস্তা একটি ফল পেয়ারা

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক রোগে পরিণত হয়েছে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের নানা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জীবনধারার পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাস সবচেয়ে জরুরি। অনেক ব্যয়বহুল ওষুধের পাশাপাশি কিছু প্রাকৃতিক ফল রক্তে শর্করা…

ডেঙ্গুতে সারাদেশে আরও ৫ জনের মৃত্যু

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে ৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ে নতুন করে আক্রান্ত হয়ে ৪৯০ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। বুধবার (৩ ডিসেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে বলা…

শীতে মুলা খেলে যেসব উপকার পাবেন

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: শীতের সহজলভ্য সবজি মুলা। এর দামও কম। এ সবজিতে অধিক পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। যে কারণে শীতে মুলা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। একইসঙ্গে শীতকালীন সর্দি-কাশি থেকে সুরক্ষিত থাকা যায়। আবার মুলায় থাকা…

ওষুধ ছাড়াই কোলেস্টেরল কমানোর ৫টি উপায় জানালেন চিকিৎসক

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: উচ্চ কোলেস্টেরল প্রায়শই নিঃশব্দ হুমকি হিসেবে কাজ করে। প্রাথমিক কোনো লক্ষণ না দেখালেও এটি ধীরে ধীরে হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকির দিকে নিয়ে যায়। তবে ভালো খবর হলো, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য সবসময় ওষুধের…

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক বুঝবেন কিভাবে?

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: আপনার হার্ট অ্যাটাক কিংবা হৃদরোগ মানেই যে বুকে তীব্র যন্ত্রণা অনুভব করবেন, তা কিন্তু নয়। অনেক সময় নীরবে এসে আপনার প্রাণ কেড়ে নিতে পারে এ রোগ। যাকে ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’ বলা হয়। সম্প্রতি জর্জিয়ার এক মেডিসিনের…

ডেঙ্গুতে সংক্রমণ-মৃত্যু বেড়েই চলছে

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: স্বাস্থ্য অধিদফতরের তথ্য অনুযায়ী, চলতি বছরের ১ জানুয়ারি থেকে ২৫ নভেম্বর সকাল ৮টা পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৯১ হাজার ৬০২ জন এবং মারা গেছেন ৩৬৭ জন। জানুয়ারি থেকে ২৪ নভেম্বর পর্যন্ত হাসপাতাল থেকে ছাড়া…

কোলেস্টেরল থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ইসবগুল

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক:   সাধারণত প্লান্টাগো ওভাটা উদ্ভিদের বীজের খোসা থেকেই সাইলিয়াম বা ইসবগুল তৈরি করা হয়। এটি এক ধরনের আঁশ, যা আপনার কোলেস্টেরল কমানো থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ—ইসবগুলের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। এর উপকারিতা অসাধারণ। এটি একটি প্রাকৃতিক…

শীতে আদা-চায়ের উপকারিতা

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাপন, দূষণ এবং অনিয়ন্ত্রিত অভ্যাসের কারণে অল্প বয়সেই ফুসফুসের জটিলতা বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, সিওপিডির মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগের পাশাপাশি ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকিও বেড়ে যাচ্ছে। ধূমপান, বায়ুদূষণ ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সম্মিলিত প্রভাবে প্রতিদিনই ফুসফুসের ওপর বাড়ছে…

কিশোর বয়সে ডায়াবেটিস হলে কী করবেন?

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: কিশোর বয়সটি বৃদ্ধি, উদ্যম এবং স্বাধীনতার সময়– এ পর্যায়ে খাবারের পছন্দ-অপছন্দ প্রায়শই জীবনধারা, সামাজিক প্রভাব এবং সুবিধার দ্বারা চালিত। তবে, যে কিশোর-কিশোরীরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তাদের জন্য খাবার আরও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল খিদে মেটানো নয়,…

ডাবের পানি কেন খাবেন কেন খাবেন না?

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ডাবের পানি তার সতেজতা এবং প্রাকৃতিক গুণের জন্য পরিচিত। এটি পান করা যেমন উপকারী, তেমনি কিছু ক্ষেত্রে এর অতিরিক্ত বা ভুল ব্যবহার ক্ষতির কারণও হতে পারে। কেন ডাবের পানি খাবেন? (উপকারিতা) ১. প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ: ডাবের…

Contact Us