০৬:২৫ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ০৩ মে ২০২৬
স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপ এড়াতে যেসব অভ্যাস বদলানো জরুরি

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বিশ্বের অন্যতম সাধারণ কিন্তু অবহেলিত স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনেক সময় কোনো স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই এই

হার্টের ক্ষতি করতে পারে যে অভ্যাসগুলো

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: একসময় মনে করা হতো, হৃদরোগ মূলত বার্ধক্যের সঙ্গেই আসে। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে হার্ট

সুগার ও হার্টের যত্নে পান করুন তেজপাতার চা

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্যই শুধু নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে তেজপাতা। বিশেষ করে যাদের

সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের বিশেষ পরামর্শ

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ২০২৬ সালে পা রাখার পর পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ নজর দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন। তাদের মতে, শরীরকে

দুর্গাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে দুদকের অভিযান

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: নেত্রকোনার দুর্গাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে অভিযান চালিয়েছে দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক)। বৃহস্পতিবার (২২ জানুয়ারি) দুপুর থেকে

ইসুবগুল কি সত্যিই হজমের জন্য ভালো?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ইসুবগুল এমন একটি উপাদান যা আমাদের অনেকের বাড়িতেই পাওয়া যাবে। বহু বছর ধরে এটি হজম এবং অন্ত্রের

শীতকালে স্ট্রবেরি খাবেন যে কারণে

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: স্ট্রবেরি। এই রসালো ফল কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং এর প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। আপনি কি জানেন

উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগীরা কি ডিম খেতে পারবেন?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: সুস্থ থাকতে নিয়মিত ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ক্ষতিকর জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করতে পারে এমন বেশ কিছু

ডায়াবেটিক রোগীর পায়ের যত্ন

  কর্নেল ডা. নাসির উদ্দিন আহমদ ডায়াবেটিক রোগীর জন্য পা একটি নাজুক অঙ্গ। ডায়াবেটিস ভয়ানকভাবে পায়ের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে।

মাছের তেল বা ওমেগা-৩ এর উপকারিতা

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: মাছের তেল বা ফিশ অয়েল মূলত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ। এটি একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় অসম্পৃক্ত চর্বি,