০৬:৩১ অপরাহ্ন, শনিবার, ১৪ মার্চ ২০২৬
স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিসে দরকার সঠিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা

  ইসরাত জাহান ডরিন ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই অনেকেই ভয় পেয়ে যান যে, এখন তো আর কিছুই খাওয়া যাবে না!কিন্তু বাস্তবতা

শীতকালে কেন মাথাব্যথা বেশি হয়?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: শীতকালে অনেকেই তীব্র মাথাব্যথা অনুভব করেন। এটি সাধারণ অস্বস্তি মনে হলেও অনেক সময় শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত

খালি পেটে সকালে পানি খেলে শরীরের কি হয়?

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করার আগে কোনো খাবার খাওয়া উচিত না বলে মত সাস্থ্যবিদদের। তবে

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে কী খাবেন?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকের জন্যই জরুরি। আপনি হয়তো খেয়াল করলে পরিবারের কাউকে না কাউকে খাওয়া ও

সকালে কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস খেলে কি উপকার

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: লেবু শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি প্রাকৃতিক উপাদান। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে লেবুর

ডায়াবেটিসে ডাব খাওয়া কতটুকু উপকারী?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাবারে সতর্কতা থাকা খুব জরুরি। যত্ন না নিলে রক্তে চিনি বেড়ে যেতে পারে, যা

উচ্চ রক্তচাপ এড়াতে যেসব অভ্যাস বদলানো জরুরি

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বিশ্বের অন্যতম সাধারণ কিন্তু অবহেলিত স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনেক সময় কোনো স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই এই

হার্টের ক্ষতি করতে পারে যে অভ্যাসগুলো

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: একসময় মনে করা হতো, হৃদরোগ মূলত বার্ধক্যের সঙ্গেই আসে। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে হার্ট

সুগার ও হার্টের যত্নে পান করুন তেজপাতার চা

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্যই শুধু নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে তেজপাতা। বিশেষ করে যাদের

সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের বিশেষ পরামর্শ

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ২০২৬ সালে পা রাখার পর পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ নজর দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন। তাদের মতে, শরীরকে