Home / পুষ্টিগুণ

পুষ্টিগুণ

জামের উপকারিতা

শেরপুর নিউজ ডেস্কঃ গ্রীষ্মের ফল জাম। ছোট এই ফলটি খেতে বেশ সুস্বাদু। জামে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এই ফলের উপকারিতা বেশিরভাগ মানুষেরই অনেক। জাম খেলে অনেক শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা তো বটেই, শরীরের আরও নানা উপকারে লাগে জাম। ১) হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে ভিটামিন সি …

Read More »

যে খাবার গুলো খেতে পারেন ইফতারি’তে’

সাকিল মাহমুদ: এবার রোজায় তীব্র গরমের মধ্যে পড়েছে। এই সময় রোজা রেখে সুস্থ থাকাটা বেশ চ্যালেঞ্জের বিষয়। আবহাওয়ার ওপর কারও হাত না থাকলেও খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এই কঠিন সময়ে আপনাকে একটু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। তবে শিশুদের প্রতি বিশেষ নজর রাখা জরুরী। ইফতারির সময় ছোট-বড় সবার জন্যই স্বাস্থ্যকর কিছু খাবারের তালিকা …

Read More »

কাঁচা কাঁঠালের উপকারিতা

শেরপুর ডেস্কঃ পাকা কাঁঠালের গন্ধে চারদিক ম ম করার সময় এখনো আসেনি। তবে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা কাঁঠাল। ভাবছেন কাঁচা কাঠাল কী কাজে লাগে? কাঁচা কাঠাল খাওয়া যায় সবজি হিসেবে। কাঁচা কাঁঠালকে এঁচোড় নামেও ডাকা হয়। এই এঁচোড় দিয়ে তৈরি করা যায় উপাদেয় অনেক খাবার। কাঁচা কাঁঠাল বা এঁচোড়ের তরকারি …

Read More »

Contact Us