Bogura Sherpur Online News Paper

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব অভ্যাস

শেরপুর ডেস্ক: অত‍্যধিক মানসিক চাপ, নিজের যতœ না নেয়া, পরিশ্রম, সঠিক সময়ে খাবার না খাওয়ার মতো নানা অনিয়ম থেকেই বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে একটি হচ্ছে স্ট্রোক। প্রতি বছর বিশ্ব জুড়ে অসংখ্য মানুষের মৃত্যু হয় স্ট্রোকের কারণে।…

স্বাস্থ্য

কখন চা পান করবেন

শেরপুর ডেস্ক: প্রতিদিনের পরিশ্রম ও মানসিক চাপের ওপর নির্ভর করে শরীরে তৈরি হয় খাদ্য ও পানীয়ের চাহিদা। শত বছরেরও বেশি সময় ধরে উপমহাদেশে পানীয় হিসেবে চা খুব জনপ্রিয়। আর এর পেছনে মূল কারণটা হলো চায়ে আছে ক্যাফেইন নামক একটি মৃদু…

স্বাস্থ্য

দেশে সাড়ে ৪ কোটি মানুষ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: বাংলাদেশে প্রতি তিন জনে এক জনের ফ্যাটি লিভার আছে। প্রায় ৪ কোটি ৫০ লাখ মানুষ ফ্যাটি লিভারে ভুগছে এবং এর মধ্যে প্রায় ১ কোটি মানুষ সিরোসিস বা লিভার ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকিতে আছে। অথচ প্রায় ক্ষেত্রে শুধু খাদ্যাভ্যাস,…

স্বাস্থ্য

কাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

শেরপুর ডেস্ক: কাঁঠাল পুষ্টি সমৃদ্ধ। এতে আছে থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, জিঙ্ক এবং নায়াসিনসহ বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান। অন্যদিকে কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে আমিষ, শর্করা ও ভিটামিন থাকায় তা মানব দেহের জন্য বিশেষ উপকারী। কাঁঠালের যেমন উপকারিতা রয়েছে তেমনি…

স্বাস্থ্য

ভাতের সঙ্গে যেসব খাবার খাবেন না

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে ভাত খুবই উপকারী। ভাতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা শরীরের অ্যানার্জি বাড়ায়। তবে অতিরিক্ত ভাত খাওয়া কিন্তু ভালো নয়, এতে মুটিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কিছু খাবার আছে যেগুলো ভাতের সঙ্গে খেলে বিপদে…

স্বাস্থ্য

মন ভালো রাখে যেসব গাছ

শেরপুর ডেস্ক: সুস্থ থাকতে মন ভালো রাখা ভীষণ জরুরি। তবে আমরা শরীরের খেয়াল রাখলেও মনের খেয়াল রাখি কজন। উদ্বেগ, অবসাদ অশান্তি জাঁকিয়ে বসে মনে। এসব মানসিক অশান্তি কাটাতে কিন্তু সহায়তা নিতে পারেন গাছের। শুধু ঘর সাজাতেই নয় কিছু গাছ ঘরে…

স্বাস্থ্য

ঘরোয়া উপায়ে ঝকঝকে হবে দাঁত!

  শেরপুর ডেস্ক: ঝকঝকে দাঁতের সুন্দর হাসি উল্টোদিকের মানুষটির মন ভুলিয়ে দিতে পারে অনায়াসে। তাই দাঁতে চাই বাড়তি ঔজ্জ্বল্য। বিভিন্ন কারণে দাঁতে দাগছোপ পড়ে। নিয়মিত দাঁত মেজেও এমন হতে পারে। তবে দাঁতের দাগছোপ দূর করার ক্ষেত্রে শুধু মাজনের উপর ভরসা…

স্বাস্থ্য

হাসপাতালে ডাক্তারদের অবহেলা সহ্য করব না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: সরকারি হাসপাতালে ডাক্তারদের অবহেলা সহ্য করবেন না বলে হুঁশিয়ারি দিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন। সিলেটে কয়েকজনকে কর্মস্থলে না পেয়ে সাময়িক বরখাস্ত করা হয়েছে বলেও জানান তিনি। রোববার (০৯ জুন) দুপুরে সচিবালয়ে বাংলাদেশ সেক্রেটারিয়েট…

স্বাস্থ্য

আম খাওয়ার আগে ডায়াবেটিস রোগীদের যা জানতে হবে

  শেরপুর ডেস্ক: বাজারে শুরু হয়ে গেছে রসালো পাকা আমের আনাগোনা। মিষ্টি ও সুস্বাদু আম শ্বেতসারের ভালো উৎস। পাশাপাশি এতে আছে শর্করা, গ্লুকোজ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, আঁশ, ভিটামিন বি-১, বি-২, থায়ামিন, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ফসফরাস। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য…

স্বাস্থ্য

ডিম কেন খাবেন?

  শেরপুর ডেস্ক: ডিম খাওয়া না খাওয়া নিয়ে তুমুল বিতর্ক রয়েছে। কেউ বলেন- প্রতিদিন ডিম খাবেন, কেউ বলেন- একদম ডিম খাবেন না, ডিম খেলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে, আর কেউ বলেন- ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে শুধু সাদা অংশ খাবেন, আবার কেউ বলেন-…

Contact Us