ইলিশ মাছে স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ♦ মাছ প্রোটিনের চমৎকার উৎস, মাছের প্রোটিন সহজে হজমযোগ্য এবং এতে উচ্চমাত্রায় লাইসিন ও সালফারসমৃদ্ধ অ্যামাইনো এসিড যেমন—মিথিওনিন ও সিস্টিন পাওয়া যায়। ♦ মাছ ও মাছের তেল ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড, পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড, ডিএইচএ ও ইপিএ…
ঘরোয়া উপায়ে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে যা করবেন
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: বিশ্বব্যাপী ইউরিক অ্যাসিডে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিনকে দিন দিন বেড়েই চলেছে। আর আমাদের দেহে যখন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন তা জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টাল হিসেবে জমতে শুরু করে। তখন গাঁটে গাঁটে অসহ্য ব্যথা শুরু হয়।…
পালং শাকের যত গুণ
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে এই শাকটির ভিতরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, ফলেট, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আরও নানাবিধ ভিটামিন এবং মিনারেল, যা শরীরে প্রবেশ করার পর ওজন…
স্বাস্থ্য খাতের গুণগত মানোন্নয়নে বিশেষজ্ঞ কমিটি গঠন
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: দেশের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় প্রয়োজনীয় সংস্কার এবং চিকিৎসা সেবার মান উন্নত করার লক্ষ্যে ১২ সদস্যের একটি বিশেষজ্ঞ কমিটি গঠন করেছে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। এই কমিটি দেশের স্বাস্থ্য খাতের কাঠামো শক্তিশালী করতে কাজ করবে। বুধবার স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রণালয়ের…
ওজন কমাবে যে ৩ পানীয়
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: ওজন কমাতে অনেকেই ঘুম থেকে উঠে চুমুক দেন লেবু-মধুর উষ্ণ পানীয়ে। কিন্তু জানেন, রাতে খাওয়াদাওয়ার পরেও কিছু পানীয়ে চুমুক দিলে মেদ ঝরতে দ্রুত। তার কারণও আছে। এই পানীয়গুলি শুধু হজমেই সাহায্য করবে না, বিপাকহার বৃদ্ধিতেও সাহায্য…
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৫ ঘরোয়া উপায়
শেরপুর নিউজ ডেস্ক : উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। রক্তচাপ খুব বেশি বেড়ে গেলে শরীরে নানা রকম জটিলতা তৈরি হতে পারে। যাদের রক্তচাপ অনেক বেশি তাদের অনেক সময়েই নিয়মিত ওষুধ খেয়ে যেতে হয়। অনেক সময়ে সব কিছুর পরেও রক্তচাপ…
আন্দোলনরত চিকিৎসকদের সঙ্গে স্বাস্থ্য উপদেষ্টার বৈঠক
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: হামলার প্রতিবাদ এবং নিরাপত্তার দাবিতে কর্মবিরতিতে থাকা ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চিকিৎসকদের সঙ্গে বৈঠকে বসেছেন স্বাস্থ্য উপদেষ্টা নূর জাহান বেগম। আজ রোববার বেলা পৌনে ৪টার দিকে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে যান স্বাস্থ্য উপদেষ্টা নূর জাহান বেগম।…
সারাদেশে কর্মবিরতির ডাক চিকিৎসকদের
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: সারাদেশে কর্মবিরতির ডাক দিয়েছেন চিকিৎসকরা। ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালের জরুরি বিভাগে ভাঙচুর ও চিকিৎসকদের মারধরের ঘটনায় এ কর্মবিরতি ঘোষণা করা হয়েছে। রোববার ঢাকা মেডিকেল কলেজে এক সংবাদ সম্মেলনে এ ঘোষণার কথা জানান ডা. আব্দুল আহাদ। রোববার…
কমফোর্ট ডায়াগনস্টিক সেন্টারকে ৫ লাখ টাকা জরিমানা
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: রাজধানীর গ্রিন রোডে অবস্থিত কমফোর্ট নার্সিং হোম ও ডায়াগনস্টিক সেন্টারকে পাঁচ লাখ টাকা জরিমানা করেছে জাতীয় ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ অধিদফতর। শনিবার (৩১ আগস্ট) এই অভিযান চালানো হয়। অভিযানের সময় বিপুল পরিমাণ মেয়াদোত্তীর্ণ রিএজেন্ট, ওষুধ ও ফিজিশিয়ান…
প্রতিদিন কী পরিমাণ চিয়া সিড খাবেন?
শেরপুর নিউজ ডেস্ক: স্বাস্থ্যসচেতনদের কাছে আজকাল বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে সুপার ফুড হিসেবে খ্যাত চিয়া সিড। এতে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় ও হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। ওমেগা ছাড়াও ফাইবার রয়েছে এতে। পর্যাপ্ত ফাইবার গ্রহণ করলে করোনারি হৃদরোগ,…